2023/07/03(月)10:00更新・第１３回優至会北海道空手道大会【エントリー開始】
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2023/07/03
優至会YouTubeチャンネル・優TUBE動画（実技・トレーニング編）まとめ【2020/04/18(土)更新】
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2020/04/20
優至会からのお知らせ
優至会の皆さまこんにちは😃
自粛続きの毎日でストレスも溜まっていると思います。不要不急の外出ができない今こそ、体力をつけて免疫を高め、レベルアップしましょう！
過去動画が見やすいように、まとめました✌️
動画が気に入りましたら、チャンネル登録、高評価をいただけると嬉しいです😃
【優至会YouTubeチャンネル「優TUBE」技術解説シリーズ】
本編動画への入り方はこちらかhttp://blog.livedoor.jp/skc2010/archives/52142489.htmlら
（このブログの最後からも入ることができます☝️）
↓↓
★★優TUBE予告編★★平安その２ダイジェスト版
2020年4月6日
★★優TUBE予告編★★太極その３ダイジェスト版
2020年4月3日
★★優TUBE予告編★★太極その１ダイジェスト版
2020年3月24日
★★優TUBE予告編★★後屈立ちの移動稽古ダイジェスト版
2020年3月22日
★★優TUBE予告編★★前屈立ち・追い突きダイジェスト版
2020年3月14日
★★優TUBE予告編★★中級上級さんの審査項目ダイジェスト版
2020年3月10日
★★優TUBE予告編★★青帯さんからの審査項目ダイジェスト版
2020年3月8日
★★優TUBE予告編★★オレンジ帯さんからの審査項目ダイジェスト版
2020年3月8日
★★優TUBE予告編★★
【目指せ黒帯】白帯さんからの審査項目ダイジェスト版
■■■■お家でできるトレーニング■■■■
2020年3月30日
【膝・腰痛い人必見】紫苑先生補強講座【お家でできる補強】
2020年3月28日
【体幹・バランス強化】ひろと先輩補強講座【お家でできる補強稽古】
2020年3月27日
【目指せ世界】鉄兵先生サーキット上級編【タイムアタック】
2020年3月26日
【腹圧を強くして打たれ強さアップ】裕樹先生補強講座【お家でできる補強稽古】
2020年3月25日
【瞬発力をつけろ！】たいすけ先生補強講座【お家でできる補強稽古】
2020年3月12日
【鉄兵先生監督】全道各地でサーキット旋風！！【スタミナをつけろ】
2020年3月9日
【下半身を強化せよ】お家でできるトレーニング【サーキット】
2020年3月8日
【鉄兵先生テクニック】上段ガード応用編【お家でできるガード練習】
2020年3月5日【身体が硬い人必見】お家で学べる優至会空手講座【足を高く上げるための柔軟体操】
2020年3月6日【たった１分で？】お家で学べる優至会空手講座【中級者向けサーキット】
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■■■■限定動画まとめ■■■■
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http://blog.livedoor.jp/skc2010/archives/52146021.html
（わからない方へ）
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第５回JFKO北海道大会のお知らせ
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第１１回優至会北海道空手道交流大会エントリー受付スタート！！
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